Bewusst.Gesund.Leben.

✘Ernähre ich mich ausgewogen und meinen Bedürfnissen angepasst?

✘ Bin ich zu dick?

✘Wie kann ich gesund zu-/abnehmen?

✘Wie kriege ich meine Allergie in den Griff?

✘Wie kann ich den Stress in meinem Leben besser bewältigen?

✘Was kann ich tun, um mich besser zu fühlen?

✘Wie kann ich in meinem Alter entsprechend Sport machen? 

✘ Welche Bewegungsart ist denn für mich richtig?

✘Wieso funktioniert bei mir keine Diät?

✘ Was kann ich tun, um schöne, reine Haut und tolle Haare zu haben?

✘ Muss ich mich mit Schmerzen im Bewegungsapparat abfinden?

✘Komme ich ohne Hormonbehandlung durch die Wechseljahre?

✘ Wie schaffe ich den Anfang für ein gesünderes Leben?

✘ Macht gesund leben überhaupt Spaß?

✘ Lohnt es sich in meinem Alter überhaupt noch, etwas zu verändern?

✘Wie komme ich wieder zu mehr Lebensfreude?

✘Was kann ich selbst schon heute und in Zukunft dazu beitragen, gesund zu bleiben und mich wohl zu fühlen?

✘Was hält das Leben noch für mich bereit?

 

Wenn du dir eine dieser oder ähnliche Fragen stellst, findest du mit dem Gesundheits- und Wohlfühlmanagement Bewusst.Gesund.Leben nicht nur Antworten. Du lernst das Zusammenspiel zwischen deiner Lebensweise und körperlicher sowie mentaler Gesundheit kennen. Du erhältst konkrete Lösungen und Strategien, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. 

 

Bewusst.Gesund.Leben. ist eine Full-Service Wohlfühl- und Gesundheitsmarke, die eine Auswahl hervorragender Kurse, Veranstaltungen, Seminare, Workshops und 1:1 Coachings für Menschen bereithält, die sich Impulse und konkrete Anleitungen für ein körperliches und geistiges Wohlbefinden in jedem Lebensabschnitt wünschen.

 

Glückliche Familie

Einfach, alltagstauglich, genussvoll, wirksam!

Das  Gesundheits- und Wohlfühlmanagement Bewusst. Gesund. Leben. ist ein nachhaltiges, lebensbejahendes Gesundheitskonzept, das auf den Säulen

  • Ernährung

  • Fitness/Bewegung

  • Bewusstsein & Persönlichkeitsentwicklung 

aufbaut.

 

Durch die starke Kombination von Information + Aktivität + Belohnung gelangst du zu deinem eigenen Gesundheits- und Wohlfühlziel.  08/15 Schemata von der Stange für alles und jeden findest du hier genauso wenig wie Einhörner und andere (Gesundheits-)Mythen. Und auch asketischer Verzicht, freudlose Diäten und demotivierende Trainingspläne gibt es bei Bewusst.Gesund.Leben. einfach nicht. Genuss, Freude und Gesundheit gehören schließlich zusammen!

 

Maximale Freiheit (und voller Komfort!)

Bei Bewusst.Gesund.Leben. bist du nicht an ein Abo gebunden. Du kannst aus den verschiedenen Modulen genau das herausnehmen, was du gerade brauchst. Wenn du später weitere Module dazu buchen möchtest, kannst du das jederzeit. Eben genau das, genau dann, wie du es willst. 

Außerdem brauchst du dir nicht dort ein Webinar, hier einen Onlinekurs, sonstwo Zusatzinfos und wieder woanders noch dies oder das zusammenzusuchen, um dein Wohlfühlziel zu erreichen. Ob du deine Ernährung optimieren möchtest, mehr Bewegung in dein Leben bringen willst oder das passende Bewusstsein etablieren magst-  alles, was du für ein gesundes, bewusstes Leben brauchst, findest du bei Bewusst.Gesund.Leben.

Bewusst.Gesund.Leben. wurde mit dem Anspruch geschaffen, dass ein gesunder, bewusster Lebensstil Spaß machen soll! 

Mädchen mit ausgestreckten Armen
Image by James Sutton

Welche Rolle spielt dabei Ayurveda?

Als ältestes, überliefertes und bis heute aktives Gesundheitssystem bietet der Ayurveda profundes Wissen für gesundes, erfülltes Leben in jedem Alter. Ayurveda ist kein esoterischer Hokospokus, sondern ein nachhaltiges und ganzheitliches System. Wirksame Methoden des Ayurveda bilden daher einen essentiellen Grundpfeiler von Bewusst.Gesund.Leben. Außerdem überzeugt der Ayurveda durch die stets individuelle Betrachtung jedes einzelnen Menschen und Berücksichtigung seiner ganz eigenen Möglichkeiten. Immer öfter greifen moderne Wissenschaftler Aspekte auf, die der Ayurveda schon seit Jahrhunderten kennt. 

 

Bei Bewusst.Gesund.Leben. werden Ayurveda und modern-wissenschaftliche Erkenntnisse vereint. Adaptiert an die Bedürfnisse eines Lebens in unserer Zeit und Kultur werden die zeitlosen Lehren des Ayurveda auch für unser westliches Denken verständlicher und noch besser nutzbar. 

Für wen ist Bewusst.Gesund.Leben.?

Für alle Menschen, die gesünder leben möchten!

Die meisten Menschen fangen im Alter von ca. 35-40 Jahren an, sich mit ihrer Gesundheit mehr zu befassen. Zwischen ca. 40 und 55 Jahren werden die ersten Anzeichen der Alterung (die übrigens schon in den Zwanzigern beginnt!) spürbar und somit auch der Wunsch, mehr Eigenverantwortung für das körperliche und seelische Befinden zu übernehmen. Vor allem Frauen (aber auch Männer) in den Wechseljahren suchen nach Antworten und Alternativen zu ihrem bisherigen Lebensstil. Oft tauchen dann auch Fragen nach der Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens auf.

 

Bewusst.Gesund.Leben. kann jedoch auch schon vor deinem 35. Lebensjahr und auch noch weit nach deinem 55. Geburtstag begleiten und unterstützen. JETZT ist der richtige Moment, um ein bewusstes, gesünderes Leben anzufangen! Bist du bereit? 

 

Ja, ich bin bereit!
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