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Besonders wichtig beim Coachen und Beraten ist mir, keinem starren Schema zu folgen, sondern mögliche Strategien daran zu orientieren, wer du bist. Für manche Menschen mag dies bedeuten, dass Yoga und Meditation sie unterstützt, andere erforschen ihre Situation in der Hypnose und wieder andere fühlen sich mit rational erfassbaren Methoden wohler. Affirmationen gegen den inneren Schweinehund (na, dem bist du sicher schon mal begegnet) und liebevolle Selbstreflektion sind ebenfalls wirksame Helfer. Der ayurvedische Grundsatz, dich in deiner Ganzheit zu sehen, wird bei Bewusst.Gesund.Leben. sinnvoll durch moderne Coachingmethoden wie z. B. NLP, Hypnose, Transaktionsanalyse, EFT und andere erweitert.  Insgesamt ergibt sich eine lösungs- und ressourcenorientierte, achtsame Beratung, die zu deiner Persönlichkeit passt.

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Der Ayurveda hat bereits vor Jahrhunderten gelehrt, dass Menschen nur dann zufrieden und gesund leben, wenn sie den Sinn ihres Tuns und ihres Lebens erkennen und Harmonie zwischen den Gedanken, Gefühlen und Handlungen herrscht. Handelst du wider der Vernunft, beachtest deine wahren Bedürfnisse nicht und lebst nicht nach deiner innersten Natur, ist Unzufriedenheit garantiert. 

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Konstanz und Veränderung

Viele Menschen verbiegen und verdrehen sich, um Lösungsansätze für ihre privaten, beruflichen oder gesundheitlichen Probleme zu finden. Hand aufs Herz - wie lange ziehst du ein Vorhaben durch, wenn du nicht voll dahinter stehst und es sich einfach nicht "echt" anfühlt? Die meisten Menschen fallen in solchen Situationen entweder zurück in alte Muster oder werden sehr unglücklich, frustriert oder gar depressiv. 

 

Schon vor Jahrhunderten lehrte der Ayurveda, dass ein jeder Mensch über eine einzigartige Konstitution (angeborene/genetische Veranlagungen) verfügt, die seinen Aussehen, seine Psyche, sein Verhalten, seinen Charakter und seine Fähigkeiten prägen. Ein großer Teil der Persönlichkeit ist konstitutionsbedingt. Wie diese fundamentalen Persönlichkeitsstrukturen zum Ausdruck kommen, kann ganz unterschiedlich sein. Das menschliche Wesen ist auch nicht in Stein gemeißelt. Menschen verändern sich im Laufe des Lebens. Einige Menschen stärker als andere – und auch nicht alle in die selbe Richtung. Schicksalsschläge, Erfahrungen, Aufgaben, positive Lebensereignisse und das Umfeld können den Charakter verändern. Grundsätzlich kann die Persönlichkeit als teilweise dynamisches Konstrukt verstanden werden - und genau darin liegt eine große Chance: wir sind unseren gewohnten Denkmustern und Verhaltenstendenzen nicht ausgeliefert. Wir können sie ändern. Durch eine entsprechende Geisteshaltung transformieren wir negative Eigenschaften und stärken unsere "guten Seiten". Nein, negative Anteile werden nicht verleugnet oder verdrängt, sondern in Balance gebracht. 

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Ein Mensch, der gegen seine Konstitution lebt, mit seinen Aufgaben über- oder unterfordert ist, einer verhassten Arbeit nachgeht oder schlicht mit der falschen Person zusammenlebt, wird zwangsläufig negative Gefühle manifestieren. Die Eigenmotivation und Lebensfreude flachen ab; Frust, Depression, Zorn oder Lethargie sind mögliche Folgen. Auch Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen im Bewegungsapparat (und vieles mehr!) können durch ein solches Leben entstehen. Oft kommt es sogar zu destruktivem Verhalten wie z.B. Nikotin- oder Alkoholsucht. 

 

Die gute Nachricht: soweit muss es ja gar nicht erst kommen. Du kannst Frieden mit dir selbst schließen. Du kannst nach deinen Fähigkeiten und Bedürfnissen leben; Harmonie erfahren und die Antworten auf deine Lebensfragen finden. Du kannst das Leben führen, das dir gut tut.

 

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