top of page

Ernährung - Module

Koche so oft wie möglich selbst mit frischen Zutaten. Vermeide "tote" industriell zubereitete Fertigprodukte, die zudem mit einer Vielzahl ungünstig wirkender Zusatzstoffe vollgepumpt sind. Probiere dich lieber in der Küche aus und bekomme ein neues Gefühl dafür, was dir schmeckt, dich satt macht und auch wirklich guttut. Folge nicht blind jedem Ernährungstrend. Natürlich kannst du dich inspirieren lassen und testen, was gut oder nicht so gut bei dir ankommt. Frisch, pflanzenbetont, fettbewusst und kohlenhydratangepasst - so geht gesunde Ernährung! Hör vor allem auf den Bauchgefühl und entdecke eine Ernährungsweise, die zu dir, deinem Leben und deinem Körper passt. 

Bewusst.Gesund.Leben. unterstützt dich bei der praktischen Umsetzung deiner Kochaktivitäten - unkompliziert, alltagstauglich und mit Genuss! Die Zubereitung der Mahlzeiten soll im Alltag einfach sein und keine weitere Belastung mit kompliziertem Schnickschnack werden.   Verlagere größere Kocheinheiten auf freie Tage wie das Wochenende und mach daraus doch immer wieder mal kleines gemeinsames Genuss-Event mit deinen Freunden oder deiner Familie.   

Online-Programme
(im eigenen Tempo starten, wann und wo du willst)

21 Tage Mindset Manifestation

Online-Kurs

platzhalter.png

Live Kurse & Klassen
(digital & vor Ort)

Ach du liebe Güte!

Online-Kurs

Buddha
mehr erfahren

eBooks

Wir verpassen den Online-Modulen ein Update. In Kürze sind alle Live-Kurse, Online-Kurse, Kurse vor Ort, eBooks uvm verfügbar!

  • Gesund Abnehmen 

  • Gesund Zunehmen 

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien aus Sicht des Ayurveda

  • Microbiom + Darmsanierungsangebot

  • Ernährung & Krebs

  • Ernährung & mentale Gesundheit

  • Ernährung & Diabetes & Herzgesundheit

  • Mythos Kohlenhydrate

  • Mythos Protein 

  • Fasten

  • ​Mythos Detox & Cleanse ​

  • Herbst Detox 

  • Spring Detox 

  • Einstieg in die pflanzenbasierte Ernährung 

  • Dosha-gerechte Ernährung

  • Ayurvedische Kochen

  • Gewürze & Kräuter

Wir haben zur Zeit keine Produkte.

Wir haben zur Zeit keine Produkte.

Wir haben zur Zeit keine Produkte.

Wir haben zur Zeit keine Produkte.

Persönliche Ernährungsberatung gesucht, die genau zu dir passt? 

bottom of page